Cvičení TABATA

Zdavíme všechny kdo máte rádi pohyb. Připravili jsme pro vás zajímavé cvičení jménem TABATA. Co je vlastně obsahem tohoto cvičení? Tabata je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje fyzička i síla zároveň – získáte aerobní kondici i nárůst dynamiky. Tento zajímavý způsob, jak zvětšit anaerobní i aerobní kondici současně. Je to jeden z těch podivných tréninků, které vypadají, že jsou určeny pro všechny sportovní zaměření, zlepšení fyzického výkonu anebo pro někoho, kdo se chce rychle zbavit tuku… Přijďte se přesvědčit a vyzkoušet na vlastní kůži do KD Nuzbely.

POZOR !!

Příští týden 23.8.2018 poslední hodina tabaty pro Srdce na dlanich. Pak už se na Vás budu tesit 1.9.2018 přímo v Kozmicich. Jste skvělý! Mám pro Vás výbornou zprávu. Zatím jsme odcvicili za léto 6 hodin a víte kolik jsme společně vycviČili? Krásných 8500,- Kč! Sedmicku považuji za krasnÝ číslo a má pro mě velký význam. Takže zvladnem na te osudové sedmé hodině vycvičit 10 000,-Kč? 🙂 věřím, ze jo, ale bez Vaši pomoci to nepůjde, takže za týden se budu tesit ❤️ PS: trika sebou!

CVIČENÍ STARTUJE :

ÚT  12.12.2017  od 19. hodin  NUZBELY

ČT 11.1.2018      od 19. hodin  NUZBELY

ČT 18.1.2018     od 19. hodin  NUZBELY

ČT 1.2.2018     od 19. hodin  NUZBELY

ČT 15.2.2018     od 19. hodin  NUZBELY

ST  7.3.2018     od 19. hodin  NUZBELY

ST  28.3.2018     od 19. hodin – ZRUŠENO   NUZBELY

ST  19.4.2018     od 19. hodin NUZBELY

ČT 14.6.   od 19 hodin NUZBELY

12.7.   od 17:30 hodin areál Komora

19.7.   od 17:30 hodin areál Komora

27.7.   od 17:30 hodin areál Komora

PO  30.7. 2018   od 18. hodin areál Komora

9.8.      od 17:30 hodin areál Komora

13.8.    od 17:30 hodin areál Komora

23.8.   od 17:30 hodin areál Komora

1.9.   od 17:30 hodin areál Komora – POSLEDNÍ HODINA PRO AKCI SRDCE NA DLANÍCH.