Cvičení TABATA

Zdavíme všechny kdo máte rádi pohyb. Připravili jsme pro vás zajímavé cvičení jménem TABATA. Co je vlastně obsahem tohoto cvičení? Tabata je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje fyzička i síla zároveň – získáte aerobní kondici i nárůst dynamiky. Tento zajímavý způsob, jak zvětšit anaerobní i aerobní kondici současně. Je to jeden z těch podivných tréninků, které vypadají, že jsou určeny pro všechny sportovní zaměření, zlepšení fyzického výkonu anebo pro někoho, kdo se chce rychle zbavit tuku… Přijďte se přesvědčit a vyzkoušet na vlastní kůži do KD Nuzbely.

CVIČENÍ STARTUJE :

ÚT  12.12.2017  od 19. hodin

ČT 11.1.2018      od 19. hodin

ČT 18.1.2018     od 19. hodin

ČT 1.2.2018     od 19. hodin

ČT 15.2.2018     od 19. hodin

ST  7.3.2018     od 19. hodin

ČT 22.3.2018     od 19. hodin